2024년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 29일:
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2948 kcal
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지방: 117.54g | 단백질: 159.72g | 탄수화물: 316.20g.
아침 식사: Banana Prata, Queijo Meia Cura, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Clara de Ovo Cozida. 점심 식사: Ovo Cozido, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Macarronada, Banana Prata. 저녁 식사: Batavo Iogurte Natural Integral, Banana Prata, Pachá Aveia em Flocos. 간식/기타: Queijo Meia Cura, Pão Francês, Banana Prata, Yoki Paçoquinha de Amendoim. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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