2024년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 27일:
|
1513 kcal
|
지방: 70.21g | 단백질: 81.84g | 탄수화물: 135.83g.
아침 식사: Богучарские Козинаки, Ашан Черри Томаты Маринованные, Светаево Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. 점심 식사: Серпуховхлеб Хлеб Донской, Помидоры, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Запеченный Картофель, ВкусВилл Кебаб из Курицы, Петелинка Шашлык из Грудки. 저녁 식사: SPAR Люля-Кебаб из Курицы Мангал, Ашан Черри Томаты Маринованные, Лук, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Подсолнечное Масло. 간식/기타: Панкейки, Meller Ириска. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|