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OFF 2350 KCAL
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83.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 27일:
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2392 kcal
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지방: 72.42g | 단백질: 224.42g | 탄수화물: 199.28g.
아침 식사: WHY Perfect Whey, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, La Molisana Semola Integrale, Novi Crema Novi 45% Nocciole. 점심 식사: Nixe Filetti di Tonno a Pinne Gialle al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Campo Largo Lenticchie in Scatola, Uovo, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Conad Pasta Integrale. 저녁 식사: Vitello Magro, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. 간식/기타: Alesto Mandorle Californiane, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Mele Pink Lady, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, WHY Perfect Whey. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
Ironia della sorte, hanno sbagliato ad iscrivermi e mi hanno messo in -93, da dopo domani ci mettiamo im normo calorica e poi im reverse 🤦🏻🤦🏻 Il lato positivo è che posso anche sgarrare un po' per le feste. Vediamola così
2024년 03월 27일 작성이: Cesa 4
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