2015년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 9일:
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956 kcal
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지방: 28.02g | 단백질: 71.95g | 탄수화물: 108.40g.
아침 식사: 굿발란스 시리얼바, 지방 감소 카푸치노, 오리 고기, 부추김치. 점심 식사: 푸룬, 아몬드, 고구마말랭이, 단호박. 저녁 식사: 허벌라이프 퍼스널 단백질 파우더, 매일유업 무지방우유. 간식/기타: 푸룬, 벨큐브 벨큐브 플레인, 피코크 시리얼바 라이트. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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