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아침:컵누들120kal
점심:나시짬뿌르 밥 1/2
저녁:삼겹살4조각,평양물냉면2/3,두부조림4조각
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62.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 24일:
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986 kcal
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지방: 32.44g | 단백질: 30.05g | 탄수화물: 143.54g.
아침 식사: 1am 알뜰 누들컵 매콤한맛, 사과. 점심 식사: 밥. 저녁 식사: 풀무원 평양물냉면, 구운 삼겹살, 두부조림. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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