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stool
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65.7 kg
지금까지 감소한: 1.0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 24일:
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2423 kcal
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지방: 90.32g | 단백질: 165.78g | 탄수화물: 236.70g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Dare Breton Multigrain Crackers, Cheese, Kroger Hard Salami, Bagel, Wawa Chicken Caesar Salad, Real Appeal Crustless Spinach Quiche. 저녁 식사: Costco Fried Mozzarella Cheese Stick, Wawa Chicken Caesar Salad, White Rice, Beef Shish Kabob with Vegetables, Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley). 간식/기타: Libby's Pumpkin Bread, Cinnamon Babka. 더보기
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1817 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 스트레칭 (요가) - 30 분. 더보기
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주 5.1 kg 증가하기
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