2024년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 30.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 23일:
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958 kcal
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지방: 48.00g | 단백질: 63.78g | 탄수화물: 67.08g.
아침 식사: Happy Farms Deli Sliced Colby Jack Natural Cheese, Appleton Farms Turkey Bacon, L'oven Fresh Everything Bagel, Season's Choice Hash Brown Patties, Egg, Extra Virgin Olive Oil, Coffee. 저녁 식사: HEB Boneless Skinless Chicken Thighs. 간식/기타: Elevation Whey Protein Blend Chocolate. 더보기
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2618 kcal
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운동:
요리 - 6 시간 30 분, 운전 - 44 분, 휴식 - 8 시간 46 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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