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H-DAY 2800 KCAL
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84.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 23일:
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2842 kcal
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지방: 62.02g | 단백질: 225.57g | 탄수화물: 351.66g.
아침 식사: Novi Crema Novi 45% Nocciole, La Molisana Semola Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Ocean Sea Filetto di Tonno a Pinne Gialle, Campo Largo Lenticchie in Scatola, Conad Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini. 저녁 식사: Carote Bollite, Zucchine Bollite, Prosciutto Crudo, Rossopomodoro Pizza Margherita. 간식/기타: WHY Perfect Whey, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, WHY Perfect Whey, Banana. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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