|
아침:사과.우유한잔
간식:아메리카노1잔
점심:삶은달걀2개
저녁:돼지고기김치찌개,현미잡곡밥,도토리묵,오이,양배추,삼발
감자볶음
|
62.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 22일:
|
642 kcal
|
지방: 23.10g | 단백질: 31.68g | 탄수화물: 80.00g.
아침 식사: 우유, 사과. 점심 식사: 삶은계란. 저녁 식사: 양배추, 오이 (껍질제거), 현미잡곡밥, 도토리묵, 돼지고기김치찌개. 간식/기타: 아메리카노. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|