2024년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.1 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 21일:
|
2200 kcal
|
지방: 66.30g | 단백질: 71.94g | 탄수화물: 285.32g.
아침 식사: 프렌치카페 프렌치카페 1/2칼로리, 구운계란. 점심 식사: 프렌치카페 커피믹스, 김치, 공기밥, 설렁탕. 저녁 식사: 호가든 호가든, 동원 고추참치, 밥, 꽈배기. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|