OFF 2350 KCAL
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84.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 20일:
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2404 kcal
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지방: 72.76g | 단백질: 226.42g | 탄수화물: 197.60g.
아침 식사: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Lidl Cioccolato Fondente 85%, WHY Perfect Whey, Crownfield Corn Flakes Bio. 점심 식사: Lidl Cuori di Iceberg, Conad Pasta Integrale, Campo Largo Lenticchie in Scatola, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini. 저녁 식사: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Vitello Magro. 간식/기타: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, WHY Perfect Whey, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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