2024년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 19일:
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1269 kcal
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지방: 20.97g | 단백질: 91.22g | 탄수화물: 173.02g.
아침 식사: Banana, Daily Bread Pane di Segale, Fesa di Tacchino. 점심 식사: Coop Spinaci in Foglia Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivi Verde Coop Tempeh al Naturale, Coop Filetti di Sgombro al Naturale, Biorì Pasta di Lenticchie , Coop Fave Surgelate. 간식/기타: Vivi Verde Coop Gallette di Riso, Mela. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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