2024년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 19일:
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838 kcal
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지방: 10.47g | 단백질: 66.25g | 탄수화물: 125.33g.
아침 식사: 사과 (껍질 제외), 김이가 올바른 구운 곱창돌김, 자른 미역, 코스트코 오트밀, 동원 동원참치 살코기 인 워터, 샘표 양조간장, 참기름. 점심 식사: 곰곰 화덕에 구운 냉동 통고구마, 한끼통살 한끼통살 왕갈비맛, 한끼통살 허니소이. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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