moopie321님의 저널, 2015년 06월 4일

2015년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
59.9 kg 지금까지 감소한: 19.5 kg.    남은양: 1.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 4일:
1373 kcal 지방: 50.67g | 단백질: 63.28g | 탄수화물: 184.66g.   아침 식사: Albertsons Heavy Whipping Cream, Starbucks Espresso Shot, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Citterio Prosciutto. 점심 식사: Marketside Field Greens Salad, Chicken Breast. 저녁 식사: Sukiyaki (Stir Fried Beef and Vegetables in Soy Sauce). 간식/기타: Philippine Brand Dried Young Coconut, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Kiwi Fruit, Mango. 더보기
1523 kcal 운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 6.3 kg 감소하기

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