2024년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 25.3 kg.
남은양: 24.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 16일:
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2505 kcal
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지방: 146.64g | 단백질: 56.95g | 탄수화물: 256.43g.
아침 식사: Land O'Lakes Salted Butter, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Great Value Crunchy Peanut Butter, Smucker's Strawberry Preserves, Thomas' Original English Muffins. 점심 식사: LaChoy Asian-Style Crunchy Noodles, Chinese Casserole (serving is 1/8th of casserole). 저녁 식사: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Land O'Lakes Salted Butter, Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). 간식/기타: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Jell-O Sugar Free Cherry, Quest Hero Protein Bar Crispy Chocolate Caramel Pecan, Entenmann's Rich Frosted Mini Donuts. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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