|
Время взвешивания: 8:53
Сон: 8:22
Думаю, отвесы из-за отсутствия тренировок🤔 Хотела уже завтра бежать на треню, но решила, что глаза дороже💗
Противопоказаний то нет, вообще на треню через 3 дня уже можно, главное чтобы никакой пот в глаза не тек, а я так и не тренируюсь🤭 Но я решила, что у меня в приоритете восстановление глаз, а не рост мышц, пусть организм туда все силы направляет🙌 Не ожидала от себя такого адекватного решения, если честно😅
|
59.1 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 16일:
|
1675 kcal
|
지방: 54.60g | 단백질: 89.97g | 탄수화물: 203.74g.
아침 식사: Айнур Пахлава Турецкая с Грецким Орехом, Творожная запеканка, Овсянка-запеканка со смородиной для завтрака. 점심 식사: Куриное филе жареное, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный. 저녁 식사: M&M's Драже с Молочным Шоколадом. 간식/기타: Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Омичка Сыр Плавленый Сладкий, Монетка Блинчики по-Домашнему, Красная Цена Форель Слабосоленая. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|