2024년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.4 kg
지금까지 감소한: 25.1 kg.
남은양: 24.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 15일:
|
2431 kcal
|
지방: 142.28g | 단백질: 55.77g | 탄수화물: 258.76g.
아침 식사: Thomas' Original English Muffins, Smucker's Strawberry Preserves, Great Value Crunchy Peanut Butter, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Land O'Lakes Salted Butter. 점심 식사: LaChoy Asian-Style Crunchy Noodles, Chinese Casserole (serving is 1/8th of casserole). 저녁 식사: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Land O'Lakes Salted Butter, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). 간식/기타: Quest Hero Protein Bar Crispy Chocolate Caramel Pecan, Entenmann's Rich Frosted Mini Donuts. 더보기
|
주 4.4 kg 감소하기
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
Going the right direction! 😀
2024년 03월 15일 작성이: writingwyo
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|