Portal Wal🐳님의 저널, 2024년 03월 13일

2024년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
115.4 kg 지금까지 감소한: 19.1 kg.    남은양: 20.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 13일:
1016 kcal 지방: 40.67g | 단백질: 73.25g | 탄수화물: 86.68g.   아침 식사: Schmitz Schinken-Speck, Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot. 점심 식사: Ener Bio Maiswaffeln Quinoa, Gewürzgurken, Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef mit Grünem Pfeffer. 저녁 식사: Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Alnatura Kürbiskerne, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Lieblings Kürbiscremesuppe. 간식/기타: Linusit Siesa, Ehrmann High Protein Banana Pudding. 더보기
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