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OFF 2350 KCAL
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84.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 13일:
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2400 kcal
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지방: 71.85g | 단백질: 225.27g | 탄수화물: 201.77g.
아침 식사: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes Bio, Lidl Cioccolato Fondente 85%, WHY Perfect Whey. 점심 식사: Campo Largo Lenticchie in Scatola, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Mix 5 Cereali. 저녁 식사: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Alesto Mandorle Californiane, WHY Perfect Whey, Mele Pink Lady, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, WHY Perfect Whey. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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