2024년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.2 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 11일:
|
1766 kcal
|
지방: 65.93g | 단백질: 156.72g | 탄수화물: 136.08g.
아침 식사: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Souper Salad Italian Wedding Soup, Garlic Bread, Cheese Pizza, Bacon, Egg White. 저녁 식사: Sweet Potato , Baby Spinach, Cooked Mushrooms, Chicken Breast, Caesar Salad with Romaine. 간식/기타: Favorite Day Bakery Madeleine, Betty Crocker Snickerdoodle Cookie, Ice Cream, Roma Tomatoes, Plums. 더보기
|
|
2013 kcal
|
운동:
휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 헬스 - 32 분. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|