2024년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.8 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 11일:
|
1644 kcal
|
지방: 101.76g | 단백질: 111.39g | 탄수화물: 64.61g.
아침 식사: Окей Колбаски Нюрнбергские, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное С2, Восточный Берег Икра Красная Горбуши, Vandesterre Сыр. 점심 식사: Мистраль Гречка Отварная, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Магнит Филе Куриное в Кляре. 저녁 식사: Casademont Fuet Loncheado, Betgader Сыр, Авида Сметана 20%, Лебедянь Молоко Творог 5%, Дикси Киви, из Чувашии Конфитюр, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Чабан Сметана 40%, Кролик Тушеный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Экокультура Томаты Черри. 간식/기타: Lindt Горький Шоколад 85%, Chikalab Суфле. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|
 댓글
500-600 мл брюта 3 дня к ряду, ну, и сладкое с выпечкой, пусть и по чуть, но было.
2024년 03월 10일 작성이: aleksandra_aav
|
Ну прибавка мизерная. Я решила вообще держаться и на весы не вставать пока. Держать питание без алкоголя.
2024년 03월 11일 작성이: coldatovaelena442
|
Лена, я прекрасно понимаю, с чем прибавка связана. Многовато алко, еще и вкусняшки были сахарные. Все сброшу к четвергу 😉💪🏻 а потом я очень надолго в завязке с алкоголем.
2024년 03월 11일 작성이: aleksandra_aav
|
Aleksandra_aav Я в тебе и не сомневаюсь🥰надеюсь и у меня получится к 1 апреля 55 увидеть.
2024년 03월 11일 작성이: coldatovaelena442
|
Лена, так может они у тебя уже сейчас есть)) ты же не знаешь 😁
2024년 03월 11일 작성이: aleksandra_aav
|
aleksandra_aav Я честно вообще не парюсь по весу. Объёмы померила на месте это самое главное🤗.
2024년 03월 11일 작성이: coldatovaelena442
|
Лена, ну, и вес тогда вряд ли изменился 😉 наш организм не так устроен, чтобы мгновенно запасать жир. Уверена, что все у тебя хорошо 🫶🏻
2024년 03월 11일 작성이: aleksandra_aav
|
aleksandra_aav Саш ты сама видела как у меня вода гуляет может туда сюда по 1.6 кг гулять🤣🤣🤣поэтому я не удевлюсь увидев опять 56 на весах.
2024년 03월 11일 작성이: coldatovaelena442
|
Вес же не может быть нигде, если замеры не изменились, то и вес тоже. У меня окружность живота заметно увеличилась после выходных, 1.5-2 см визуально.
2024년 03월 11일 작성이: aleksandra_aav
|
Саш у меня проблемы с почками поэтому вода гуляет всегда. 😭.
2024년 03월 12일 작성이: coldatovaelena442
|
Лена, а ты проходишь какие-то курсы лечения? За анализами следишь?
2024년 03월 12일 작성이: aleksandra_aav
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|