2024년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 8일:
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1635 kcal
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지방: 68.97g | 단백질: 134.77g | 탄수화물: 116.83g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. 점심 식사: Blue Hill Bay Smoked Whitefish, Caesar Salad with Romaine. 저녁 식사: Meijer Grilled Marinated Vegetables, Broccoli , Caesar Salad with Romaine, Grilled Chicken, Sweet Potato . 간식/기타: Chocolate Chip Cookie, Oranges , Ice Cream. 더보기
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2010 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 헬스 - 32 분. 더보기
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주 5.7 kg 증가하기
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