nöhöhöhö님의 저널, 2024년 03월 8일

nach dem Urlaub ist vor dem Urlaub 😬

76.4 kg 지금까지 감소한: 44.6 kg. 남은양: 5.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 8일:

1800 kcal

지방: 81.66g | 단백질: 136.45g | 탄수화물: 115.85g. 아침 식사: Blutorange, Nutri Plus Vegan Protein Pudding Vanille, Alnatura Sojaflocken, Koro Drogerie Soja Crispies Kakao 77% Protein, Koro Drogerie Mandelmus Zimt-Vanille, Kohlrabi, Apfel. 점심 식사: Beste Ernte Junge Möhren, Koro Drogerie Bio Grüne Erbsen Fusilli, Rapsöl, Süßkartoffel. 저녁 식사: Koro Drogerie Gefriergetrocknete Käse Würfel, Alnatura Sonnenblumenkerne, Ei, Raab Vitalfood Protein Shake Pur, Rapsöl, Rote Paprika, Alnatura Mandeln, Koro Drogerie Saubohnen Geröstet und Gesalzen, Koro Drogerie Schwarze Sojabohnen Geröstet und Gesalzen. 더보기

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es heißt ja nicht umsonst Urlaub ! Haste dich wenigsten gut erholt ??

2024년 03월 8일 작성이: Rockabilly_Hilbi

so isses😆

2024년 03월 8일 작성이: traeumerin46

War n bissl übertrieben von München nach Norderney mit dem Versuch auf je einem Treffen auf der Hin- und Rückfahrt. Auf Norderney war's aber sehr schön. Und Wien wird schon wegen der kürzeren Zugfahrt besser.

2024년 03월 8일 작성이: nöhöhöhö

...das hört sich nach Stress an... Ich fahre im Juni auch nach Norderney...freu mich schon! Schönen Frauentag noch😉

2024년 03월 8일 작성이: traeumerin46

einmal schütteln, dann fällt der Ballast ab💃😅

2024년 03월 8일 작성이: DieJill


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