|
Время взвешивания: 7:56
Сон: 7:39
Сегодня тренировка с утра пораньше, потому что потом нужно было успеть в МНТК на диагностику. Ну вот я, кстати, сейчас в дороге и, естественно, опаздываю🤣
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 7일:
|
1674 kcal
|
지방: 46.65g | 단백질: 98.84g | 탄수화물: 212.84g.
아침 식사: ИП Рахимов Халва Самаркандская со Вкусом Лимона, Красная Цена Форель Слабосоленая, Бон Матин Сыр Творожный, Монетка Блинчики по-Домашнему, Клубника, Омичка Сыр Плавленый Сладкий. 점심 식사: Лента Масло Подсолнечное, Sen Soy Соевый Соус Классический, Махеевъ Томатная Паста без Крахмала, Холидей Болгарский Перец, Магнит Чеснок, Алтайский Бройлер Куриное Филе, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный. 저녁 식사: Куриные котлеты с кабачком, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный. 간식/기타: Экспресс-пирог с яйцами, луком и тунцом. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|