Siegels님의 저널, 2024년 03월 6일

defies logic

66.0 kg 지금까지 감소한: 0.6 kg. 남은양: 2.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 6일:

1503 kcal

지방: 65.10g | 단백질: 124.52g | 탄수화물: 114.01g. 아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Kashi GOLEAN Original Cereal, Bacon, Egg White, Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Hy-Vee Beef Vegetable Soup. 저녁 식사: Old Chicago Grilled Chicken Caesar Salad. 간식/기타: Ice Cream. 더보기

1954 kcal

운동: 헬스 - 32 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간 58 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분. 더보기

주 4.4 kg 증가하기

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So many factors can cause weight fluctuations, it can be very frustrating. The overall trend is far more important than the day-to-day.

2024년 03월 6일 작성이: shirfleur 1


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