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81.7 kg
지금까지 감소한: 31.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 6일:
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2188 kcal
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지방: 90.97g | 단백질: 118.07g | 탄수화물: 232.13g.
아침 식사: Bananas , Bisquick Complete Mix - Buttermilk Biscuits, Wild Boar Meat, Extra Virgin Olive Oil, Coffee. 점심 식사: Elevation Whey Protein Blend Chocolate. 저녁 식사: Stir Fried Vegetables, Chinese Fried Rice, Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Milo's Famous Sweet Tea, Southern Grove Deluxe Mixed Nuts, Otis Spunkmeyer Sugar Cookie, Better Body Foods Organic Chia Seeds. 더보기
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2184 kcal
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운동:
서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 27 분, 휴식 - 15 시간 33 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
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