aleksandra_aav님의 저널, 2024년 03월 6일

2024년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
54 kg 지금까지 감소한: 4.1 kg.    남은양: 1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 6일:
1534 kcal 지방: 85.51g | 단백질: 71.52g | 탄수화물: 71.18g.   아침 식사: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Олейна Подсолнечное Масло, Перекресток Авокадо Хаас, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Маркет Перекресток Шампиньоны. 점심 식사: Макси Скумбрия Гриль, Global Village Мексиканская Смесь, Увелка Перловка Отварная. 저녁 식사: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, из Чувашии Конфитюр, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Сырная Династия Сыр с Пажитником, Bergader Сыр Almzeit, Old Amsterdam Сыр, Perle Brut, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Перекресток Капуста Квашеная с Морковью, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Delight Филе Морского Гребешка. 간식/기타: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Fitnesshock Брауни. 더보기
주 0.7 kg 증가하기

7명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
В день плюсую по 100г, пмс дело такое))  
2024년 03월 5일 작성이: aleksandra_aav
Саш доброе утро. Меня весы вообще расстроили после углеводов прилетело 1.3.Так, что бывает. Вода гуляет🤣 
2024년 03월 5일 작성이: coldatovaelena442
Саша, доброе утро! для ПМС это вообще ни о чём 😉👍🏻 
2024년 03월 5일 작성이: olga.kraspol
Лена, это чисто пмсная вода, хорошо, что у меня сейчас честный НУП, а то бы тоже прилипло 1,5кг. Через 2-3 дня придет все в норму. 
2024년 03월 6일 작성이: aleksandra_aav
Оля, доброе утро! Я тоже так считаю и радуюсь 😊 
2024년 03월 6일 작성이: aleksandra_aav
А что такое НУП? 
2024년 03월 6일 작성이: dishka0293939
Низкоуглеводное и высокожировое питание 😉 
2024년 03월 6일 작성이: aleksandra_aav

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


aleksandra_aav님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유