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Guten Morgen ihr Lieben, Ich hab lange nicht mehr auf diese Werte geschaut, aber wenn die Waage nicht ganz arg daneben liegt, dann ist das doch schon ganz ordentlich, oder? 🙈 manchmal sollte man halt nicht nur auf das Gesicht schauen, sondern auch auf die anderen Werte,… mache ich mir aktuell täglich bewusst, sonst ginge mir das abnehmen aktuell zu langsam, so ist es alles völlig ok 😎
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65.1 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 5일:
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1229 kcal
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지방: 37.87g | 단백질: 76.73g | 탄수화물: 142.71g.
아침 식사: Gut & Günstig Würzige Remoulade, Heinz Tomato Ketchup, Gut & Günstig Sandwich Vollkorn, Spiegelei, Kaffee mit Milch und Zucker. 저녁 식사: Rapsöl, Maracuja, Brokkoli, Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi Tomate & Mozzarella, Food For Future Vegane Chunks Klassik. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Ist das Fett, Muskelmasse und Wasser? Wenn ja, top. Bzw. eher schon bisschen wenig Fett.🤔
2024년 03월 5일 작성이: Rose.blume
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2024년 03월 5일 작성이: Rose.blume
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Genau 🙈 ich glaub der Waage aber nicht ganz, wird irgendwie in der Nähe liegen, aber ein wenig mehr wird es sein, denke ich 😅 muss ich mal
Professionell messen lassen
2024년 03월 5일 작성이: esche85
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Nur wo kann man das exakt messen lassen, ohne ein Fitness-Abo abzuschließen? 😎 Hast Du mal die Taille mit Maßband gemessen? Ich bin froh, dass meine jetzt unter 80cm ist (also im grünen Bereich), aber der KFA ist lauteiner Waage angeblich astronomisch hoch. 😆🤭
2024년 03월 5일 작성이: Rose.blume
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Ja, ich bin bei 74-75cm, also im Rahmen,… ich würd das bei einem Arzt machen lassen, der sich auf Ernährung spezialisiert hat, haben einen hier in der nähe
2024년 03월 5일 작성이: esche85
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Ui! Ich komme bei unter 75cm vermutlich wieder ins "Untergewicht", dann kommen bei mir gesundheitliche Zipperlein. Da muss ich dann aufpassen. 🌸 So einen Arzt mit genauer messenden Geräten in der Nähe zu haben, ist natürlich praktisch. 🙂
2024년 03월 5일 작성이: Rose.blume
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