2024년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 53 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 3일:
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1791 kcal
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지방: 106.24g | 단백질: 93.31g | 탄수화물: 111.84g.
아침 식사: Магнит Творог Зерновой 5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Майонез. 점심 식사: Цезарь Салат, Лазанья с Курицей или Индейкой. 저녁 식사: Лазанья с Курицей или Индейкой, Delicados Начос Оригинальные, Цезарь Салат. 간식/기타: Сыр Чечил, Вьетконг Сушёные Бананы, Шоколадный Кекс, Бабкины Семечки Семечки, Мармелад. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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