xonenox님의 저널, 2024년 03월 2일

2024년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
71.1 kg 지금까지 감소한: 22.7 kg.    남은양: 1.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 2일:
2182 kcal 지방: 77.43g | 단백질: 151.25g | 탄수화물: 239.37g.   아침 식사: 아비꼬 마늘후레이크, 취나물무침, 식초, 양배추, 당근, 밥, 연근조림, 호박나물, 우거지, 꼬막무침, 카무트밥, 깻잎나물, 양상추, 팔레오 햄프씨드, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 톳나물, MAILLE 홀그레인 머스타드, 큐원 알룰로스, 파프리카. 점심 식사: PEVESA BIOTECH S.A 프로피 분리완두 단백분말, 웨이더 플러스단백질, 짜장면, 찹쌀탕수육. 저녁 식사: 코스트코 덴마크 얼리브밀크 저지방&칼슘, 당근, 파프리카, 양상추, 양배추, 식초, MAILLE 홀그레인 머스타드, 큐원 알룰로스, 코스트코 로티세리 치킨, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈. 더보기
3104 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
주 4.9 kg 증가하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


xonenox님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유