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H-DAY 3200 KCAL
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85.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 2일:
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3074 kcal
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지방: 85.81g | 단백질: 189.16g | 탄수화물: 355.35g.
아침 식사: Carrefour Farina Integrale Di Grano Tenero, Novi Crema di Nocciole, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Noriberica Tranci di Pesce Spada, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. 저녁 식사: Milbona Mozzarella per Pizza, Olio Extra Vergine di Oliva, Crai Passata di Pomodoro Bio, Lievito di Birra Fresco, Carrefour Farina Integrale Di Grano Tenero. 간식/기타: Gelatelli Protein Ice Bar Choco Crisp, Lidl Dessert Proteico Vaniglia. 더보기
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안정된 체중
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