2024년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.6 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 1일:
|
1253 kcal
|
지방: 55.17g | 단백질: 63.78g | 탄수화물: 133.66g.
아침 식사: Зеленый Лук, Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Слобода Масло Подсолнечное, Самокат Сендвич с Говядиной. 점심 식사: Хлеб Соль Рассольник Ленинградский с Курицей. 저녁 식사: Зефир, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Орехомания Лесной Орех, Орехи Кешью, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Самокат Тунец Натуральный, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Monini Бальзамический Соус, Руккола. 간식/기타: 7 Days Mini Bake Rolls, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|