2024년 02월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 1.0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 29일:
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2100 kcal
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지방: 94.90g | 단백질: 148.74g | 탄수화물: 163.84g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Steak, Broccoli , Frescos Roasted Root Vegetable Medley, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Vegetable Beef Soup (Home Recipe). 저녁 식사: Chevy's Fresh Mex Cheeseburger, Cheese Pizza, House Salad. 더보기
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1997 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 헬스 - 32 분. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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