2024년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 27일:
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1034 kcal
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지방: 29.65g | 단백질: 79.89g | 탄수화물: 112.70g.
아침 식사: Frimesa Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Frimesa Presunto Fatiado, Piracanjuba Leite UHT Integral, Café com Açúcar, Frimesa Queijo Mussarela. 점심 식사: Contra-filé Grelhado, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pêssegos, Batavo Pense Zero Morango, Banana Prata, Dux Whey Protein Concentrado Cookies. 간식/기타: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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