2015년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.0 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 27일:
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2189 kcal
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지방: 55.97g | 단백질: 157.48g | 탄수화물: 160.19g.
아침 식사: Bacon, Egg White, Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. 점심 식사: Carrots, Grapes, Roast Beef (Lean Only Eaten), Cub Foods Hamburger Buns. 저녁 식사: Chicken Wing. 간식/기타: Beer. 더보기
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2307 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 14 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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