|
after a week in new Orleans
|
65.9 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 26일:
|
1771 kcal
|
지방: 51.73g | 단백질: 140.34g | 탄수화물: 193.48g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Kellogg's Special K Protein Cereal, Bacon, Egg White, Clif Bar Builder's Bar - Vanilla Almond. 저녁 식사: Crown Prince Flat Anchovies in Olive Oil , Caesar Salad with Romaine, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce , Carino's Italian Restaurant Chicken Parmigiana. 더보기
|
|
1986 kcal
|
운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|