|
kcal 1.700 🤸🏻♀️❤️
C 187
P 123
G 51
|
62 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 26일:
|
1588 kcal
|
지방: 43.89g | 단백질: 104.53g | 탄수화물: 180.67g.
아침 식사: Alesto Arachidi Tostate e Salate, Maribel Miele, Prime Pappe Crema di Mais,Riso e Tapioca, Dole Banana, Amo Essere Biologico Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Campo Largo Cannellini, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Bio Organic Quinoa Tricolore, Campo Largo Passata di Pomodoro. 저녁 식사: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Belbake Farina di Ceci, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Merivio Mozzarella High Protein, Zucchine. 간식/기타: Pringles Pringles Paprika, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Conad Clementine. 더보기
|
|
1599 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 17 시간 40 분, 숙면 - 5 시간 50 분. 더보기
|
안정된 체중
|