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H-DAY 3200 KCAL
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85.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 24일:
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1690 kcal
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지방: 34.95g | 단백질: 157.83g | 탄수화물: 180.39g.
아침 식사: WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes Bio, Lidl Cioccolato Fondente 85%. 점심 식사: Ocean Sea Filetto di Tonno a Pinne Gialle, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. 간식/기타: WHY Perfect Whey, Mele Pink Lady, Lidl Dessert Proteico Vaniglia. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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