|
Время: 06:48
Вес: 60,9кг
Сон: 7:31
Планы на день: Работа сегодня до обеда, т.к. едем к подруге на ДР. Я, разумеется, со своей едой😁 Но друзья у нас адекватные уже все привыкли к моему такому поведению и даже внимания не обращают и не спрашивают ничего😁
|
60.9 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 23일:
|
1675 kcal
|
지방: 54.92g | 단백질: 88.77g | 탄수화물: 202.60g.
아침 식사: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Hochland Фетакса, Дары Океана Форель Слабосолёная, Монетка Блинчики по-Домашнему, Омичка Сыр Плавленый Сладкий. 점심 식사: Рис Мистраль басмати, Куриное филе жареное, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо. 저녁 식사: Рис Мистраль басмати, Куриное филе жареное, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо. 간식/기타: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Клюквой, Монетка Блинчики по-Домашнему, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом, Chikalab Cookie Dessert Souffle Raspberry, ИП Рахимов Халва Самаркандская со Вкусом Лимона, Дары Океана Форель Слабосолёная. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|