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75.6 kg
지금까지 감소한: 45.4 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 22일:
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1880 kcal
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지방: 93.92g | 단백질: 128.79g | 탄수화물: 135.50g.
아침 식사: Blutorange, Alnatura Sonnenblumenkerne, Koro Pistazienmus, Raab Vitalfood Protein Shake Schoko, Nutri Plus Vegan Protein Pudding, Alnatura Sojaflocken, Sojade Alternative zu Quark. 점심 식사: Sojade Alternative zu Quark, Ei, Raab Vitalfood Protein Shake Pur, Rapsöl, Gouda, Cocktailtomaten. 저녁 식사: Gepa Zartbitter Mild Pur 60%, Schär Vanilla Creams Sugar Free, Veganz Protein Choc Bar Chocolate Brownie Style, Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen), Petit Paris Le Rouge, Alnatura Scamorzine Affumicate. 간식/기타: Apfel, Beste Ernte Junge Möhren, Süßkartoffel, Rapsöl, Kartoffeln. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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