|
Время 9:10
Вес 60,45кг
Сон 8:44
Выходной: тренировка🤗
Уверена на 100%, что вес сейчас меньше из-за того, что сплю чуть дольше и встаю позже. Завтра перед работой в 6:30 утра по-любому будет опять 61+
|
60.4 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 22일:
|
1675 kcal
|
지방: 55.08g | 단백질: 87.93g | 탄수화물: 205.78g.
아침 식사: Омичка Сыр Плавленый Сладкий, Монетка Блинчики по-Домашнему, Дары Океана Форель Слабосолёная, Hochland Фетакса. 점심 식사: Рис Мистраль басмати, Куриное филе жареное, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо. 저녁 식사: Рис Мистраль басмати, Куриное филе жареное, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо. 간식/기타: Дары Океана Форель Слабосолёная, ИП Рахимов Халва Самаркандская со Вкусом Лимона, Hochland Фетакса, Chikalab Cookie Dessert Souffle Raspberry, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом, Монетка Блинчики по-Домашнему. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|