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Guten Morgen ihr Lieben, ich kapier das nicht, da esse ich genau nach Plan und kein bisschen drüber und dennoch geht es rasant nach oben, jetzt schon bald 1,5kilo in 2 Tagen, wie kann das gehen? Stillstand verstehe ich ja , aber so ein hoch?!?😓
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67.4 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 21일:
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1533 kcal
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지방: 62.92g | 단백질: 91.89g | 탄수화물: 1500.43g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Tomaten, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Delikatess Metzger Schinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Bio-Zentrale Brotaufstrich Bärlauch, Vollkornbrot Selbst Gebacken . 저녁 식사: Acentino Condimento Bianco, Gut & Günstig Thunfischfilets in Olivenöl, Schalotten, Gekochtes Ei, Avocado. 간식/기타: Bona Vita Schoko Linsen . 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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 댓글
Das hatte ich vor kurzem auch. Obwohl ich nichts aus der Reihe gegessen habe 😔😔😔. Das ist der Körper. Ein paar Tage später, war alles wieder im Lot. Das wird sich bei dir bestimmt auch wieder einspielen. 😊😊😊
2024년 02월 21일 작성이: capoline03.11.
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Danke dir für die mitmachendem Worte! Ich weiß ja, dass der Körper hin und wieder Wasser speichert und umbauprozesse startet, aber bei immer unter 1500kcal, dazu viel körperlicher Aktivität, da sind 1,5kg in 2 Tagen schon sehr frustrierend, auch wenn ich weiß, dass das keine realistische Zunahme ist
2024년 02월 21일 작성이: esche85
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Augen zu und durch! Hatte ich auch😔 Viel Erfolg weiterhin 👍
2024년 02월 21일 작성이: traeumerin46
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Durchhalten 💪💪💪 Und...... fantastisches Foto 👍🥰
2024년 02월 21일 작성이: Jule Go !
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Vielleicht etwas mehr salzige Speisen dabei gehabt? Das bindet dann viel Wasser im Körper. Sobald das wieder raus ist geht's auch weiter runter.
2024년 02월 21일 작성이: Abbygale 131180
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der Körper macht verwirrende Sachen
2024년 02월 21일 작성이: nöhöhöhö
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Bei mir war es 1 kg trotz gemindeter Kalorien. frustrierend..... bin seit November krank gewesen, trotzdem arbeiten, aber konnte wegen dem Infekt kein Sport machen, zig Antibiotika brachten nix. einfach zum kotzen, halte durch, wir waren alle schon ganz oben und ganz unten. der Weg ist immer das Ziel... ganz liebe Grüße
2024년 02월 21일 작성이: Molly0815
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