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H-DAY 3200 KCAL INIZIO CUT
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86.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 17일:
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1757 kcal
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지방: 40.34g | 단백질: 134.64g | 탄수화물: 203.19g.
아침 식사: WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Corn Flakes Bio. 점심 식사: Conad Lenticchie in Scatola , Conad Pasta Integrale, Ocean Sea Wild Pink Salmon Fillets, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg. 간식/기타: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Carrefour Farina di Grano Tenero 0 , Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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