2024년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.1 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 17일:
|
214 kcal
|
지방: 14.55g | 단백질: 6.86g | 탄수화물: 16.20g.
아침 식사: Эко Хлеб Хлеб Гречневый. 점심 식사: Red Cabbage. 저녁 식사: Ашан Сыр Горгонзола 60%. 간식/기타: Миндаль Миндаль, Миндаль Миндаль. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
 댓글
Какая молодец Саша. 🥰Доброе утро и прекрасных выходных. Мой вес пока растет перед к. д😔ладно переждем.
2024년 02월 16일 작성이: coldatovaelena1206
|
Лена, доброе утро! ☀️ Если бы я еще поспала побольше, то думаю, что 53,8 увидела на весах))) но мы сегодня семьей ходили в храм, встали в 06:30.
2024년 02월 17일 작성이: aleksandra_aav
|
Я вот тоже заметила когда встаешь позже и вес другой. Почему так🤔
2024년 02월 17일 작성이: coldatovaelena1206
|
Лена, во сне мы тратим калории, это же интервальное голодание 👍🏻 поэтому все диетологи и рекомендуют начать с того, чтобы наладить режим сна. Если интересна тема, посмотри на ютубе видео доктора Ковалькова на эту тему 👍🏻
2024년 02월 17일 작성이: aleksandra_aav
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|