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Diese Woche ist Kilo-technisch nicht wirklich erfolgreich bisher, aber dafür auf anderes Ebene, und ich glaub das ist aktuell viel Wasser, heut hab ich derben Muskelkater, dann hab ich ja immer etwas mehr an Gewicht 🙃 kommt gut ins Wochenende!
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67 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 16일:
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1454 kcal
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지방: 70.45g | 단백질: 73.83g | 탄수화물: 128.75g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker, Belegtes Brötchen. 저녁 식사: Kaufland Kichererbsen, Könecke Wiener Würstchen, Spitzkohl, Kaufland Rapsöl. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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 댓글
Mir bricht das Kreuz beim zuschauen 🙈👍
2024년 02월 16일 작성이: habacht
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Sieht sehr gut aus 😂🙋🏻♀️
2024년 02월 16일 작성이: Sabi1965
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Nur Vorsicht mit den Haaren. Die Farbe wuerde passen 🙉
2024년 02월 16일 작성이: King_Esser
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Alter Falter, kommst du sportlich daher😍👌
2024년 02월 16일 작성이: jachta
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2024년 02월 17일 작성이: Kontrastreich
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2024년 02월 17일 작성이: Buddy liebling
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Die Haare flechte ich immer, damit nichts passiert 😅 auf die gebe Ich gut acht🙈 ansonsten ist das alles eine Frage des Trainings,… mehrfach die Woche dehnen und die Flexibilität kommt nach und nach
2024년 02월 18일 작성이: esche85
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