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ON 3400 KCAL
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86.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 16일:
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3467 kcal
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지방: 73.60g | 단백질: 211.20g | 탄수화물: 476.04g.
아침 식사: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Lidl Cioccolato Fondente 85%, WHY Perfect Whey, Crownfield Corn Flakes Bio. 점심 식사: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Conad Pasta Integrale, Lidl Cuori di Iceberg, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Lidl Pane Integrale. 간식/기타: Alesto Mandorle Californiane, Lidl Pane Arabo, WHY Perfect Whey, Banana, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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