2024년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 14일:
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1869 kcal
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지방: 87.14g | 단백질: 99.37g | 탄수화물: 172.21g.
아침 식사: Herdez Salsa Chipotle Picante Cremosa , Aguacate, Tortillas de Maíz, FUD Jamón de Pavo Virginia, Nopales, Lala Mantequilla, Huevo. 점심 식사: Lala Leche 70% Más Proteína , Lala Crema Fresca Deslactosada Light , Philadelphia Queso Crema Original, Espaguetis, Aceite de Oliva Extra Virgen, Selecta Harina de Trigo, Pechuga de Pavo. 저녁 식사: Tomates, Marketside Mezcla de Hojas Verdes, Queso Fresco, Lala Mantequilla, Aguacate, Pan Integral. 간식/기타: Turcos Estrella Empanadas de Cajeta, Turin Chocolate Amargo 70% Cacao, Kirkland Signature Nuez de Castilla. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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