brian2867님의 저널, 2024년 02월 14일

2024년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

68.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 4.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 14일:

1659 kcal

지방: 49.59g | 단백질: 106.39g | 탄수화물: 181.85g. 점심 식사: 콩나물무침, 시금치무침, 쇠고기 미역국, 불고기, 잡곡밥. 간식/기타: 파리바게트 밤식빵, 물, 식혜, 사과. 더보기

1673 kcal

운동: 숙면 - 7 시간, 휴식 - 17 시간. 더보기

주 0.3 kg 증가하기


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brian2867님의 체중기록