2024년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 14일:
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1833 kcal
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지방: 45.57g | 단백질: 40.07g | 탄수화물: 324.54g.
아침 식사: 프렌치카페 프렌치카페 1/2칼로리, 사과. 점심 식사: 프렌치카페 프렌치카페 1/2칼로리, 달걀, 두부, 당근볶음, 양배추찜, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 팔도 도시락. 저녁 식사: 오베이글 플레인 쌀베이글, 무나물, 무생채, 밥. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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