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ate irresponsibly, like an idiot. brownies, cookies, just a load of food garbage that will make me fat. this one will hurt.
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66.3 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 11일:
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2379 kcal
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지방: 103.83g | 단백질: 116.51g | 탄수화물: 250.62g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 저녁 식사: White Rice, Applegate Farms Charcuterie Plate, Egg Roll with Beef and/or Pork, Lucky Me Pancit Canton Chilimansi, Pork Adobo. 간식/기타: Banana Bread, Coffee Cake, Berries, Ice Cream. 더보기
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2044 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 스트레칭 (요가) - 30 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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 댓글
Uh oh. Do you have Valentine treats around? Those are hard.
2024년 02월 11일 작성이: AncientHippie
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TBH, the only reason I don't eat that stuff is I don't keep it in the house. Not always easy to avoid out in the world, though. Take it as a lesson learned, move on, get back on track, and you'll be fine 👍
2024년 02월 11일 작성이: writingwyo
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I know the feeling. I am off plan way too much.
2024년 02월 11일 작성이: -MorticiaAddams
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Me too. Since snowmageddon hit last week and now possibly another foot of snow (30cm) in the forecast for this week, my food choices have been all comfort foods 🫤
2024년 02월 11일 작성이: Val_Lily
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Thank you all for comments and comradery. Community helps.
2024년 02월 16일 작성이: Siegels
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